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跑完步小腿骨头疼怎么回事

运动量过大 跑步的运动量和运动强度过大，小腿肌肉长期处于比较紧张状态，骨头上的应力也会逐步积累，最终大于骨头的承受能力，从而出现骨头疼，甚至是疲劳性骨质的现象。

大多是跑步运动量加大得太快，没有循序渐进，导致小腿肌肉长期处于紧张状态，肌肉不断牵扯，使小腿胫腓骨膜撕裂损伤，骨膜及骨膜管扩张、充、水肿或出，骨膜增生，这种小腿疼痛被称之为胫腓骨疲劳性骨膜炎。

骨头酸痛是怎么回事?为什么走路小腿骨疼?这里告诉你

小腿的骨头疼，主要分为外伤和非外伤两种情况。

疲劳性疼痛，有一种是行军者骨折，例如在新兵训练过程中，因为反复、长途跋涉或长途快跑、慢跑，会出现胫骨中下端的疲劳骨折。肌肉酸痛，包括行走姿势、行走距离、行走的快慢等因素影响。

跑步小腿骨头痛是怎么回事

运动量过大 跑步的运动量和运动强度过大，小腿肌肉长期处于比较紧张状态，骨头上的应力也会逐步积累，最终大于骨头的承受能力，从而出现骨头疼，甚至是疲劳性骨质的现象。

跑步小腿骨头痛是怎么回事1 肌肉拉伤介绍 肌腱是使各骨块互相相互连接的结缔组织索状物质，与胶原纤维密不可分并行处理。肌肉拉伤后，部分发胀、疼痛、压疼，有皮下出的可看到乌青区。

以上就是小编对小腿骨疼痛是什么原因的相关信息分享，希望能对大家有所帮助。