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解答：

1、选择跑鞋应该：选择合适的尺码；确定脚的内旋；清晰的内部环境——跑步者的体重；定义外部环境-运行环境。根据自己的实际需要选择跑鞋。如果只是偶尔跑步，喜欢穿着跑鞋逛街、上学，可以选择经典、搭配更好的款式，比如耐克Cortez、Air Max、SuperNova等。如果喜欢长跑，应该选择轻便的跑鞋，比如adiZero和马拉松系列。如果容易出汗，就要选择透气性好的跑鞋。比如阿迪达斯Breeze系列，耐克Free系列，或者GORE-TEX(R)面料系列，有防侧翻控制系统的跑鞋，比如LunarGlide系列，对于容易扭伤或者扁平足的人要选择。

2、跑鞋，顾名思义是指跑鞋，尤其是最适合跑步的鞋。跑鞋的品牌有上万种。根据性能和适用人群的不同，跑鞋大致可以分为减震跑鞋、稳定跑鞋和运动控制跑鞋三大类。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。